ADAPTE
Sobre
Fundada após anos de estudos intensivos e experiência prática, a ADAPTE começou com uma visão simples: desenvolver planos de exercícios para pessoas enfrentando dores crônicas ou lesões ortopédicas.
Hoje, na ADAPTE, entendemos que o desconforto crônico afeta muito mais do que apenas o físico; ele se infiltra em seu dia a dia, impactando sua saúde mental, suas rotinas diárias e sua capacidade de desfrutar a vida ao máximo.
Nossa abordagem vai além do tratamento físico tradicional. Na ADAPTE, combinamos expertise técnica com um suporte integral, projetado para ajudá-lo a manter o foco, seguir um plano de exercícios adaptado de forma consistente, e estar plenamente consciente de suas limitações e necessidades específicas.
Serviços
Os atendimentos são presenciais, mas o número de vezes que nos encontramos por semana dependerá dos seus objetivos, sintomas e disponibilidade.
Exercício adaptado
Exercício adaptado
Planejamento de exercícios e acompanhamento por planilha para quem tem dor, lesão ou qualquer tipo de limitação. O objetivo é estabilizar essas lesões, reduzir os desconfortos e incluir a atividade física na rotina apesar de qualquer dificuldade.
Prevenção de lesões
Prevenção de lesões
Planejamento de exercícios e acompanhamento por planilha para quem tem insegurança em praticar atividade física por medo de se machucar ou por não se sentir inserido no contexto de academia tradicional.
Gestante e pós-parto
Exercício para
gestante e pós-parto
Planejamento de exercícios direcionado as necessidades dessa fase da vida da mulher, respaldado em técnicas para redução da diástase abdominal, no Low Pressure Fitness (programa de treinamento postural e respiratório) e na prevenção de dor por sobrecarga do dia a dia.
Liberação miofascial
Liberação miofascial
Técnica de manipulação manual da fáscia muscular buscando redução de dor, melhor mobilidade e relaxamento da região tratada.
Carla Arnoni
Idealizadora e fundadora da ADAPTE Exercício Adaptado, dedicada a transformar vidas com exercícios personalizados desde 2009.
Educadora Física e Mestre em Engenharia Biomédica pela Universidade Federal do ABC, Carla combina técnica e paixão para criar programas de reabilitação eficazes.
Ela tem uma vasta experiência em biomecânica, onde aprimora análises de movimento, e também é uma pesquisadora ativa em lesão e reabilitação.
Carla Arnoni é uma profissional dedicada e inovadora, cujo trabalho não só melhora a qualidade de vida dos seus clientes, mas também continua a definir o padrão para o exercício adaptado e a reabilitação física.
